Гемоглобин в крови: норма содержания и причины отклонений

В наши дни все больше людей заботятся о своем здоровье, что является актуальным трендом. Благодаря повышенной осведомленности населения в этом вопросе, возникает большой интерес к изучению основных механизмов функционирования нашего организма. В этой статье мы расскажем о гемоглобине, которая играет важную роль в правильном функционировании всех систем человеческого тела.

Гемоглобин – один из самых важных элементов крови, находящийся внутри красных кровяных телец, также известных как эритроциты. Этот белок играет ключевую роль в транспортировке кислорода в ткани нашего организма. Каждый вош, вдыхаемый нами, поступает внутрь эритроцитов и соединяется с молекулами гемоглобина. А затем гемоглобин транспортирует кислород в кровоток и доставляет его в нуждающиеся ткани. После этого, он может забрать углекислый газ, который затем вернется в легкие.

Отмечается, что любые изменения показателей гемоглобина в крови не являются причиной заболевания. Они скорее следствие различных нарушений, таких как неправильное питание или серьезные заболевания. Как бы то ни было, понимание базовой функции гемоглобина поможет лучше понять, как кровь транспортирует кислород и поддерживает жизнь нашего организма.

Как узнать уровень гемоглобина в крови

Одним из самых популярных методов диагностики многих заболеваний является общий анализ крови, включающий определение уровня гемоглобина. Такой анализ достаточно прост и информативен. Для прохождения анализа необходимо подготовиться к нему, не употребляя пищу за 8-12 часов до обследования. Передать необходимо только немного крови. Обычно, результаты анализа готовы на следующий день, и иногда можно заказать экспресс-исследование, результат которого уже можно получить через несколько часов.

В бланке с основными показателями крови, который пациент получает после обследования, уровень гемоглобина указан в первой или второй строчке в граммах на литр (г/л) или граммах на децилитр (г/дл). Диагноз должен быть поставлен только врачом на основе анализа и других данных о пациенте, так как один анализ крови недостаточен для выявления болезни.

Норма содержания гемоглобина в крови: что нужно знать

Хоть показатели гемоглобина не могут быть считанными индивидуальными, все же некоторые различия в нормах существуют. Их величина зависит от таких факторов, как возраст, пол и физиологическое состояние организма. Так, женщины часто сталкиваются с изменениями нормальных показателей гемоглобина в период беременности. Обычно уровень находится в районе 110–160 г/л.

Среди типичных отклонений уровня гемоглобина наиболее распространено снижение количества белка в крови. Увеличенные значения, в свою очередь, являются скорее исключением, которое может быть вызвано внешними факторами или серьезными, но редкими заболеваниями.

Причины повышения уровня гемоглобина в крови могут быть различными. Некоторые из них имеют естественную природу, например, длительные физические нагрузки, стресс, прием некоторых лекарств или проживание в горных районах. У курильщиков со стажем и у жителей крупных городов с загрязненным воздухом также может наблюдаться повышенный уровень гемоглобина в крови.

Однако повышение этого показателя может также свидетельствовать о некоторых патологических состояниях, таких как хроническая сердечная или дыхательная недостаточность, поликистоз почек, эритремия или обезвоживание.

Симптомы повышения уровня гемоглобина в крови не отличаются специфичностью и часто указывают на наличие какого-либо заболевания.

Интересно, что ученым удалось разработать метод, который позволяет полностью парализованным людям общаться. Они обнаружили, что уровень гемоглобина в крови повышается при положительных ответах на несложные вопросы и снижается или остается на прежнем уровне при отрицательных ответах.

У многих людей пониженный уровень гемоглобина в крови, что научно называется анемией. Хотя анемия не является болезнью, это состояние, связанное с нарушением различных патологических процессов, ведущих к снижению уровня гемоглобина в крови. Хотя есть несколько неспецифических признаков пониженного уровня гемоглобина в крови, которые можно выделить, они связаны, прежде всего, с кислородным голоданием тканей. К ним относятся бледность кожи и слизистых, повышенная утомляемость, головные боли и головокружение, одышка и нарушения сна.

Анемия может быть вызвана несколькими причинами, такими как дефицит витаминов или микроэлементов, в частности, железа, что называется железодефицитной анемией. Она может возникать вследствие несбалансированного питания, повышенной потребности в железе, нарушений в работе ЖКТ, хронических кровопотерь или скрытых кровотечений. Дисгемопоэтическая анемия возникает вследствие нарушений, связанных с работой кроветворных органов, в том числе влечений наследственных патологий, воздействия инфекций, неблагоприятных факторов окружающей среды (радиация, промышленные яды), травм и серьезной нехватки питательных веществ. Постгеморрагическая анемия возникает вследствие серьезных потерь крови, а гемолитическая анемия – из-за чрезмерного быстрого разрушения эритроцитов.

Лечение заболеваний, связанных с серьезными нарушениями работы кроветворных органов, а также наследственных или хронических патологий, вызывающих дефицит эритроцитов в крови, – это работа для квалифицированного врача. Однако каждый здравомыслящий человек может самостоятельно беречь свое здоровье, чтобы не допустить дефицита железа в организме.

Профилактика

Контроль является первым шагом в профилактике заболеваний. Известно, что раннее обнаружение заболеваний значительно повышает эффективность лечения. Поэтому рекомендуется регулярно проходить анализ крови, как минимум раз в год. Это позволит заметить первые признаки нарушения баланса гемоглобина.

Курение также следует исключить из своей жизни. Когда человек вдыхает табачный дым, происходит связывание гемоглобина с угарным газом. Это затрудняет транспортировку кислорода к клеткам.

Полноценное питание помогает сохранять хорошее здоровье и предотвращать появление болезней, поскольку от баланса витаминов в крови зависит качество работы органов. Для того чтобы предотвратить развитие анемии, необходимо регулярно употреблять продукты, богатые белком, такие как яйца, сыр, творог, рыба, говядина. Крупы с высоким содержанием железа, такие как пшено, овсянка, гречка, также рекомендуются к употреблению. Фрукты, такие как яблоки, абрикосы, хурма и другие, помогают предотвратить железодефицитную анемию. Для того чтобы улучшить всасывание железа в организме, можно употреблять витамин С, В12, В9, В6.

Оливки - один из классических продуктов Средиземноморской диеты, богатых железом, и, следовательно, крайне полезных для повышения уровня гемоглобина в крови.

Развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта следует предупреждать, так как они могут привести к постоянным кровотечениям, которые снижают уровень гемоглобина в крови. Кроме того, патологии кишечника могут привести к снижению всасывания витаминов и микроэлементов, необходимых для правильного функционирования кроветворных органов.

Поддержание нормального уровня гемоглобина в крови является важной составляющей хорошего самочувствия. Если появились признаки анемии, стоит обратиться к врачу и начать лечение, возможно, скорректировав рацион. В любом случае, улучшение здоровья и настроения будет ощутимыми, когда уровень гемоглобина в организме останется в норме.

Фото: freepik.com