Психолог наркодиспансера: «Бросить пить несложно. Сложнее не запить снова»

Медицинский психолог Новгородского областного наркологического диспансера «Катарсис» Олег Егоров стал гостем программы «Скажите, доктор» НТ. Выпуск посвятили теме «Как бросить пить».

По словам специалиста, бросить пить на самом деле несложно. Есть развитая сеть учреждений, которые помогают человеку выйти из запоя.

Например, в «Катарсисе» работает отличное неотложное отделение, где человеку с признаками абстиненции* оказывают медицинскую помощь, там очень хорошие специалисты и препараты. Пациента быстро ставят на ноги, снимают симптоматику похмелья. В принципе, после этого человек «чист, как слеза». Какое-то время он находится в состоянии эйфории от того, что ему хорошо, но потом он снова прибегает к алкоголю.

Почему? Потому сложнее не бросить пить, а не запить снова.

Человеку со сформированной зависимостью, который решил бросить пить, нужно отказываться от алкоголя полностью, не употреблять его ни в каких формах и видах. Но это очень не просто, потому что в жизни его ждёт очень много провокаций. Необходимо научиться их избегать.

Такими провокациями могут быть корпоративы, фестивали, дни рождения и другие мероприятия. Попадая на них, многие зависимые люди чувствуют себя очень некомфортно. Во-первых, у них обостряется влечение, тяга к алкоголю. Она усиливается неосознанно, бессознательно. Во-вторых, в силу зависимого поведения этих людей у них очень плохо обстоят дела с отказом, то есть, им сложно сказать «Нет». А ведь очень много предложений выпить поступает от друзей и родственников, незнакомых с проблемой или считающих её надуманной. Они думают, что если человек трезвый и давно не пьёт, то он уже может пить как все.

«На этом «пить как все» спотыкается огромное количество зависимых. Пока существует история «как все» и огромное количество нашего населения будет употреблять алкоголь как пищу, как средство для снятия стресса или для развлечения, то эти провокации будут всюду и повсеместно.

И так как зависимому будет сложно говорить «Нет», он будет испытывать огромное напряжение, связанное со страхами. Тревога будет повышаться. И, скорее всего, человек согласится, а если он возьмет в руки бокал, то остановиться ему будет сложно.

Он может сказать себе: «Пригублю, и отстанут от меня. Но как только пригубил — он уже не остановится. Потому что он себе разрешил, психологически дал разрешение на употребление алкоголя. И дальше будет следующий запой и всё пойдёт по кругу», — пояснил Олег Егоров .

Ведущая Светлана Стерлигова поинтересовалась: можно ли всё-таки полностью излечиться от алкоголизма в течение длительного времени и потом уже «употреблять культурно»? По словам психолога, это скорее будет исключение, подтверждающее правило. Алкоголь нужно исключить пожизненно.

«Потому что я очень часто встречаюсь со случаями, когда человек лет 10, 12 не пьёт, и к нему периодически закрадывается соблазнительная мысль: «А может я уже здоров? Ведь я столько уже не пью. Наверное, я могу себе позволить бокальчик» … Раз, два, пять у человека будет возможность проконтролировать себя, в нём укрепится мысль о том, что он здоров. Он даёт себе разрешение на алкоголь. А на пятый, шестой, седьмой раз он уже не может остановиться, теряет контроль над ситуацией, потому что он зависимый», — поделился эксперт.

* Абстиненция — тяжёлое физическое и психологическое состояние, вызванное воздержанием от приема алкоголя, наркотических и некоторых других средств у лиц, злоупотребляющих ими.

Фото: Анастасия Андреева