Психическое здоровье: как распознать депрессию

В рамках Недели, посвящённой сохранению психического здоровья, один из выпусков программы «Скажите, доктор» НТ посвятили депрессии.

Гостем студии стала заведующая отделением Новгородского клинического специализированного Центра психиатрии Виктория Давыденко .

Она объяснила, как отличить депрессию от банального осеннего плохого настроения.

По словам специалиста, депрессия характеризуется стойким пониженным настроением на протяжении не менее двух недель, а также снижением психической и физической активности.

Если подобное состояние длится больше двух недель, можно говорить о патологии. Это необязательно будет депрессия, но в любом случае, на проблему нужно обратить внимание.

При этом при депрессии могут быть колебания настроения в течение дня от нормы до снижения настроения.

Если депрессия классическая, то вся тяжесть приходится на утренние часы.

Характерен ранний подъём до звонка будильника, человек просыпается в четыре-пять часов утра. При этом ему и засыпать сложно, он страдает бессонницей, ночью часто просыпается, утром чувствует себя разбитым.

У него снижается работоспособность, привычная работа кажется сложной и невыполнимой, тяжело что-то начать и закончить.

Виктория Давыденко отметила, что иногда пациенты говорят: «Я поглупел». Это происходит за счёт снижения мыслительной деятельности.

Также у человека может возникать чувство вины, самоуничижение, самообвинение. Снижается самооценка. При углублении депрессии возможны повторные суицидные мысли.

Эксперт рассказала, что депрессия бывает лёгкой, средней и тяжёлой степени.

Лёгкую степень может определить сам человек. Он ощущает свою подавленность и тоску.

Средняя степень тяжести уже заметна окружающим: появляется замедленность в движениях, человек становится отрешённым, изменяется его поведение.

Тем более заметна другим людям тяжёлая степень . Такие пациенты уже проходят лечение в стационаре.

Больше информации о депрессии — в выпуске программы «Скажите, доктор», которую ведёт Светлана Стерлигова .