Профилактика инфекций: как защитить себя и окружающих

В период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и других острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) важно принимать меры, чтобы защитить себя и окружающих. Все эти вирусы высоко заразны и передаются воздушно-капельным путем.

При кашле и чихании больного человека в воздухе образуются микрокапли слюны и респираторных выделений, содержащие вирусы. Более крупные капли оседают на поверхностях, в то время как мелкие могут находиться в воздухе на расстоянии до нескольких сот метров, сохраняя свою инфекционную способность от нескольких часов до нескольких дней. Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта здоровых людей с вирусами.

Соблюдение следующих гигиенических правил поможет существенно снизить риск заражения и дальнейшего распространения инфекций:

• Мыть руки после посещения общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам и другим предметам. Особое внимание уделите тщательному намыливанию (не менее 20 секунд) и полному осушению рук;
• После возвращения домой вымыть руки и лицо с мылом, промыть нос изотоническим раствором соли;
• Прикасаться к лицу и глазам только чистыми руками. В отсутствии доступа к воде и мылу используйте дезинфицирующие средства на спиртовой основе;
• Надевать одноразовую медицинскую маску в людных местах и транспорте, менять ее каждые 2-3 часа;
• Предпочитать гладкие прически в местах скопления людей, чтобы избежать контакта распущенных волос с лицом;
• Избегать близких контактов с людьми, имеющими признаки ОРВИ (кашель, чихание);
• Не прикасаться голыми руками к дверным ручкам и другим предметам в общественных местах;
• Ограничить приветственные рукопожатия и объятия.