Что поможет держать давление под контролем? Рассказывает Резеда Ломовцева

Неделю с 13 по 19 мая 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей профилактики повышения артериального давления (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией, который отмечается 17 мая).

Артериальная гипертония (АГ) является одним из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистых заболеваний в мире. Ей страдают 20-30% взрослого населения, в нашем регионе это порядка 180 тысяч человек.

Резеда Ломовцева , главный внештатный кардиолог минздрава Новгородской области рассказала, что приводит к росту давления, и как мы можем повлиять на эти факторы.

« Что же такое артериальная гипертензия и гипертоническая болезнь? Чем они отличаются?

Гипертоническая болезнь (ГБ) — заболевание, основным симптомом которого является повышение артериального давления выше 140/90 мм рт. ст., что приводит к поражению мозга, сердца, почек. Основное проявление гипертонической болезни (ГБ) — повышение артериального давления (АД).

Артериальная гипертензия (АГ) — это синдром повышения систолического АД (далее — САД) ≥140 мм рт. ст. и/или диастолического АД (далее — ДАД) ≥90 мм рт. ст.

Какие цифры АД являются нормальными?

У детей дошкольного возраста нормальное АД в среднем равно 80/50, у подростков — 110/70, и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается. Но в любом случае артериальное давление у взрослых не должно превышать 140/90.

Существует такая классификация для взрослого человека:

— оптимальное давление — менее 120/80 мм рт. ст.

— нормальное давление — 120-129/80-84 мм рт. ст.

— высокое нормальное — 130-139/85-89 мм рт. ст.

Все, что выше 140/90 мм рт. ст., является признаком артериальной гипертонии.

Более 60% людей старше 60 лет имеют повышенные цифры давления, а это фактор риска серьёзных заболеваний — инфаркта, инсульта, хронической сердечной недостаточности, хронической болезни почек.

Что может привести к повышению давления?

Есть факторы, которые мы не можем изменить, — это пол, возраст и наследственность.

Но есть факторы, влиять на которые мы можем !

Не упускайте возможность пройти диспансеризацию, где можно будет узнать основные показатели своего здоровья и получить рекомендации по коррекции образа жизни.

Если врач назначил вам лекарства для лечения гипертонии, следует принимать их регулярно, а не время от времени.

И контролируйте свое Артериальное Давление.

Кстати, у нас в регионе в районных поликлиниках проводится дистанционный мониторинг артериального давления.  Для того, чтобы доктор включил вас в эту программу, нужно обратиться к вашему участковому врачу или фельдшеру. Вам подробно все расскажут — какой вид мониторинга Вам больше подойдет. Например, автоматический — когда выдается тонометр и цифры вашего АД автоматически передаются вашему доктору; роботизированный — когда на указанный вами номер телефона звонит робот «Ксения» и спрашивает уровень вашего АД, который замеряете самостоятельно; либо самостоятельный — когда dы сами измеряете АД и сами передаете его в систему через приложение Вашего телефона. Ваш доктор видит переданные показатели АД и при необходимости с вами связывается для корректировки  и определения дальнейшей тактики лечения.

Будьте здоровы!»

Напомним, что этой весной Резеда Ломовцева рассказала в эфире НТ о главных факторах риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, а ранее назвала пять правил для снижения этого риска.

Фото: Виктория Михайлова, Ольга Лаврова, а также предоставленное Резедой Ломовцевой