Новгородцам сообщили о местах проведения крещенских купаний

В Великом Новгороде по случаю православного праздника Крещения Господня  на берегу реки Волхов организуют массовое зимнее купание.

Об этом сообщили в пресс-службе администрации Великого Новгорода .

18 января с 21:00 до 2:00 19 января окунание в купели пройдёт:

– на Софийской набережной в районе клуба любителей зимнего плавания «Новгородские моржи»;

– в парке «30 лет Октября» в районе региональной Федерации спортивного зимнего плавания «Аквайс-Спорта».

Безопасность людей на водных  объектах в местах купания обеспечат сотрудники МЧС, общественный порядок — сотрудники полиции. Сотрудникам Новгородской станции скорой медицинской помощи поручено обеспечить приоритетное реагирование в случае вызовов врачей к местам купания.

Управление по делам ГО и ЧС Великого Новгорода напоминает о необходимости соблюдения правил безопасности при купании в проруби.

Основные рекомендации

– Перед погружением обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, диабет, аритмия, заболеваниями почек, гинекологические или другие заболевания;

– за неделю до купания начните акклиматизацию к холоду. Первые 3-4 дня достаточно выходить на минуту на балкон в шортах и футболке. В оставшиеся дни нужно добавить обливания холодной водой. В последние два дня хватит одного-двух ведер;

– одевайтесь так, чтобы одежда легко снималась. В идеале на вещах не должно быть застежек, на крайний случай — «молния». Берите с собой коврик для удобства, чтобы на нём можно было вытереться и переодеться. После выхода из воды необходимо надеть шапку;

– идеальная температура для купания для новичков — от -2 до -5 градусов. Советуем воздержаться от окунания в прорубь при температуре ниже -10 градусов, в частности тем, кто впервые решил погрузиться в холодную воду;

–  убедитесь, что прорубь очищена от льда и имеет удобный выход. Никогда не окунайтесь в одиночку;

– за два часа до купания плотно поешьте, чтобы обеспечить организм энергией и теплом;

– перед входом в воду разогрейте тело. Можно несколько минут побегать, поприседать, активно подвигаться. Заходите в прорубь в среднем темпе, чтобы избежать шока. Зайдя по колени, нужно ополоснуть водой лицо, умыться;

– не употребляйте спиртные напитки перед купанием, так как замерзание после выхода из воды будет намного сильнее, а также возрастёт риск разрыва кровеносных сосудов. Для разогревания отлично подойдёт обычный чай;

– не задерживайтесь в проруби более 10 секунд. Озноб — признак переохлаждения;

– купание в проруби противопоказано детям, особенно младенцам, из-за риска обморожения.

Что нужно для купания в проруби

– Полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды;

–  плавки или купальник (белье, рубаха);

–  тапочки, чтобы не поранить ноги, только чтобы не скользили по льду, лучше шерстяные носки, в них и купаться;

–  резиновая шапочка.

  Самое опасное в процессе купания — переохлаждение. Его первый признак — покраснение кожи, которое появляется после выхода из проруби. Если возникла боль в висках и затылке, немедленно прекращайте плавать. Предупреждениями являются также скованность движений и усталость.

Действия  при оказании первой медицинской помощи различаются в зависимости от степени обморожения,  наличия общего охлаждения организма, возраста и сопутствующих заболеваний.

Как оказать первую помощь?

При признаках обморожения немедленно снимите промёрзшую обувь, носки, перчатки с пострадавшего. Охлаждённые участки следует согреть до покраснения тёплыми руками, лёгким массажем, растираниями шерстяной тканью, дыханием, а затем наложить ватно-марлевую повязку. Вызовите скорую помощь и дайте горячее питьё, пищу, таблетку аспирина или анальгина.

Не рекомендуется растирать больных снегом, так как кровеносные сосуды кистей и стоп очень хрупки и поэтому возможно их повреждение, а возникающие микроссадины на коже способствуют внесению инфекции.

Нельзя использовать  быстрое отогревание обмороженных конечностей у костра, бесконтрольно применять грелки и другие источники тепла, поскольку это ухудшает течение обморожения.

Неприемлемый и неэффективный вариант первой помощи — втирание  масел, жира, растирание спиртом тканей при глубоком обморожении.

  Наиболее опасные места выхода на лед

Отметим, что окунаться в купель необходимо только в оборудованных местах и во время дежурства спецслужб.

Вызов экстренных служб с мобильных телефонов — 112.

К слову, напомним, что в прошлом году в Новгородской области было организовано 15 мест для крещенских купаний в восьми муниципалитетах и в Великом Новгороде.

Фото:  Алексей Павлуцких , из архива.