Метание спортивного снаряда весом 500, 700 г. Техника выполнения испытаний ГТО.
Участники комплекса выполняют метание спортивного снаряда весом 700 и 500 г на стадионе или любой ровной площадке в сектор для метания копья или коридор шириной 10 м.
Участники комплекса выполняют метание спортивного снаряда весом 700 и 500 г на стадионе или любой ровной площадке в сектор для метания копья или коридор шириной 10 м. Длина сектора (коридора) устанавливается в зависимости от уровня физической подготовленности участников.
После выполнения попытки судья, при отсутствии нарушения, дает команду - сигнал "Есть!" и поднимает белый флаг или, при нарушении правил, - сигнал "Нет!" и поднимает красный флаг.
Участник выполняет три попытки. В зачет идет лучший результат. Измерение производится от линии метания до места приземления мяча, спортивного снаряда. На подготовку и выполнение попытки в метании дается - 1 мин.
Ошибки (попытка не засчитывается):
- заступ за линию метания;
- снаряд не попал в сектор;
- попытка выполнена без команды спортивного судьи;
- просрочил время, выделенное на попытку.
Последние новости
Всемирный день борьбы с раком молочной железы: важность диагностики и профилактики
Профилактика рака молочной железы становится всё более актуальной.
Новгородская область на 16 месте в рейтинге социального предпринимательства России
Регион продолжает развивать социальный бизнес и демонстрировать положительные результаты.
День работников заповедного дела в Новгородской области
Праздник, посвященный охране природы и сохранению уникальных экосистем.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить